Kurszeiten - Zumba für Anfänger
Ein Kurs besteht aus 10 Unterrichtsterminen zu je einer Stunde
Kurstermine 2018
Die Kurse 2018 starten an folgenden Tagen
Mittwoch 11.04.2018 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Unterricht
Du erlernst die vier Grundschritte für Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton.
Anschließend erweitern wir die Grundschritte mit Variationen bei Arm-, Bein- und Körperbewegungen
und fügen Variationen bei Tempo, Rhythmus und Bewegungsrichtungen hinzu.
Der Unterricht findet im kleinen Rahmen statt. Die Kurse werden individuell betreut.
Begonnen wird der Unterricht mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungsphase.
Zumba Kleidung
Trage am besten bequeme und atmungsaktive Kleidung, die gut sitzt.
Du kannst tragen vorin du dich wohl fühlst, z.B. Leggins, lässige Cargo-Hosen, Shirts etc.
Schuhe
Die Schuhe sollten guten Halt geben, gut gepolstert sein und nicht zu viel Profil haben.
Eine weitere Möglichkeit sind Tanzsneaker.