Negma Stern

Kurszeiten - Zumba für Anfänger

Ein Kurs besteht aus 10 Unterrichtsterminen zu je einer Stunde

Kurstermine 2016

Die Kurse 2016 starten an folgenden Tagen

Dienstag    09.02.2016    17 Uhr bis 18 Uhr

Freitag    12.02.2016    16 Uhr 45 bis 17 Uhr 45

Unterricht

Du erlernst die vier Grundschritte für Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton.
Anschließend erweitern wir die Grundschritte mit Variationen bei Arm-, Bein- und Körperbewegungen und fügen Variationen bei Tempo, Rhythmus und Bewegungsrichtungen hinzu.

Der Unterricht findet im kleinen Rahmen statt. Die Kurse werden individuell betreut.
Begonnen wird der Unterricht mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungsphase.

Zumba Kleidung

Trage am besten bequeme und atmungsaktive Kleidung, die gut sitzt.
Du kannst tragen vorin du dich wohl fühlst, z.B. Leggins, lässige Cargo-Hosen, Shirts etc.

Schuhe

Die Schuhe sollten guten Halt geben, gut gepolstert sein und nicht zu viel Profil haben.
Eine weitere Möglichkeit sind Tanzsneaker.